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1- Uno de los puntos principales es que para su uso es multi edades. El entrenamiento lo pueden realizar desde un persona joven hasta personas mayor como por ejemplo para realizar mejorarías en el balance y el equilibrio, contribuyendo a prevenir las caídas.
2- Aportar deficit calorico a su dieta. El ejercicio en la bicicletas fijas pueden aportar una baja de 500 calorias o mas segun la intencidad. Ofreciendo grandes beneficios para la salud cardiovascular y reducción de peso.
3- La repetición constante del pedaleo favorece la extensión de los cartílagos, que son los tejidos firmes pero flexibles que cubren los extremos de los huesos. Con el tiempo, dicha extensión provoca que tus articulaciones obtengan mayor resistencia, que continúen protegidas y permanezcan sanas.
4-Su practicidad y versatilidad permite que su ajustes e intencidades se adapte al buen ejercicio en su hogar.
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